Masáž nôh (PADA ABHYANGA)
Ajurvéda
Stimuláciou prekrvenia privádza táto masáž krv a výživné látky do nôh a týmto pomáha pri problémoch kŕčových žil. Hĺbková a intenzívna masáž veľkých svalov napomáha odstrániť únavu. Jemné hladkanie nôh smerom nahor k lymfatickým uzlinám môže prispieť k redukcii opuchov a pocitu ťažkých nôh.